

Özet Yaz aylarında daha hafif ve dengeli beslenmek isteyenler için hazırladığımız bu rehberde, farklı besin gruplarını bir araya getiren 6 besleyici tarifi keşfedebilirsiniz. Somon, levrek, tavuk,..
Devamını Oku
Özet Haşlanmış Nohutlu Tavuklu Akdeniz Salatası; ızgara tavuk göğsü, haşlanmış nohut ve taze Akdeniz sebzelerini bir araya getiren yüksek proteinli ve lif açısından zengin bir salata tarifidir...
Devamını Oku
Özet Fırında Levrekli Akdeniz Bowl; levrek fileto, kinoa ve Akdeniz sebzelerini aynı tabakta buluşturan hafif ve besleyici bir bowl tarifidir. Levrek, kabak, patlıcan, renkli biber ve cherry..
Devamını Oku
Özet Fırında Sebzeli Kinoa Bowl; kinoa, fırınlanmış renkli sebzeler ve yoğurtlu tahin sosunu bir araya getiren hafif ve besleyici bir bowl tarifidir. Kabak, brokoli, biber, mantar ve nohut gibi..
Devamını Oku
Özet Izgara Bonfileli Beluga Mercimek Salatası; yüksek kaliteli dana bonfile, lif bakımından zengin beluga mercimeği ve taze Akdeniz sebzelerini bir araya getiren modern bir salata tarifidir...
Devamını Oku
Özet Izgara Tavuklu Maş Fasulyesi Salatası; yüksek proteinli tavuk göğsü, lif bakımından zengin maş fasulyesi ve taze Akdeniz sebzelerini bir araya getiren doyurucu bir salata tarifidir. Tavuk,..
Devamını Oku
Özet Izgara Somonlu Siyah Pirinç Bowl; omega-3 bakımından zengin somon, lifli siyah pirinç ve taze sebzeleri bir araya getiren dengeli bir öğündür. Somon, önceden ısıtılmış emaye kaplı döküm ızgara..
Devamını Oku
Özet Döküm tencere; ısıyı eşit dağıtması, uzun süre sıcak tutması, etleri başarılı şekilde mühürlemesi ve birçok ocak tipiyle uyumlu olması sayesinde mutfaklarda öne çıkan pişirme ekipmanlarından..
Devamını Oku
Özet Yaz sofralarının vazgeçilmez lezzetleri arasında yer alan mezeler, hem hafif yapıları hem de pratik hazırlanışlarıyla davet sofralarından mangal buluşmalarına kadar birçok menüye eşlik eder...
Devamını Oku
Özet Kremalı patates, ince dilimlenmiş patateslerin krema, süt ve peynirle buluşarak fırında yumuşacık bir kıvama ulaştığı, üzeri nar gibi kızaran klasik bir fırın tarifidir. Özellikle davet..
Devamını Oku
Özet Yoğurtlu yeşil kabak, hafifliği ve ferah lezzetiyle yaz sofralarının en sevilen mezelerinden biridir. Rendelenmiş yeşil kabakların kontrollü şekilde sotelenip sarımsaklı yoğurtla buluşmasıyla..
Devamını Oku
Özet Şakşuka, kızartılmış patlıcan ve biberlerin sarımsaklı domates sosuyla buluştuğu, Türk mutfağının en sevilen yaz mezelerinden biridir. Soğuk servis edilen bu klasik tarif, özellikle davet..
Devamını Oku0
)